Khối lượng balo của học sinh là một vấn đề lâu năm, nhưng sự căng thẳng trên cơ thể của trẻ em đã trở nên tồi tệ trong những năm gần đây, nhờ vào tư thế xấu từ nhắn tin và chơi trò chơi video, theo các chuyên gia sức khỏe.
Trong nhiều năm qua, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ đã cảnh báo các bậc cha mẹ rằng ba lô nên duy trì không quá 10 đến 20 phần trăm trọng lượng cơ thể của một đứa trẻ để tránh căng thẳng cho lưng có thể dẫn đến đau mãn tính sau này trong cuộc sống. Đeo hai dây đai đệm và làm thường xuyên dừng lại ở một tủ hay ở nơi khác để làm sáng tải của ba lô cũng được khuyến khích, theo Sarah Denny, một phát ngôn viên của American Academy of Pediatrics Hội đồng cho tai nạn thương tích, bạo lực và ngăn Ngừa Chất độc.
Về phần mình, một số trường đã có những nỗ lực để giảm bớt trọng lượng ba lô bằng cách kết hợp việc sử dụng Chromebook hoặc sách giáo khoa trực tuyến.
Gần 300 trường trong khu vực Chicago cũng bắt đầu sử dụng một chương trình giảng dạy chương trình điều hành, một chương trình thông qua Rush Neurobehavioral Centre, hướng dẫn sinh viên cách tổ chức các tệp của họ vào cả thư mục trực tuyến và giấy để tổ chức và trọng lượng ba lô thấp hơn.
"Trẻ em có xu hướng ném tất cả mọi thứ mà chúng sở hữu vào ba lô, tất cả sách vở, tất cả các giấy tờ, giày của chúng", Georgia Bozeday, giám đốc dịch vụ giáo dục cho Trung tâm Rush Neurobehavioral nói. “Tôi nghĩ rằng (tổ chức) có thể giúp làm sáng tải khi sự nhất quán được thiết lập và họ đóng gói ba lô của họ cho những gì họ cần.”
Tuy nhiên, như điện thoại di động, máy tính bảng và trò chơi điện tử cũng đã trở thành một phần của thói quen hàng ngày của học sinh, Clum cho biết ông đã thấy sự gia tăng số lượng học sinh phàn nàn về sự khó chịu. Tư thế lặp đi lặp lại, gập ghềnh - được gọi là "cổ chữ" - kết hợp với cách sinh viên phải nghiêng về phía trước để xử lý trọng lượng nặng của ba lô, mất một số điện thoại trên cơ thể trẻ, ông nói.
“Chúng tôi thấy ngày càng nhiều trẻ bị đau cổ và đau đầu,” Clum nói. "Tôi huấn luyện thể thao ... và bạn thực sự có thể thấy cách dịch này thành những gì họ có thể và không thể làm trong thể thao."
Để giảm thiểu căng thẳng trên lưng của trẻ em, Clum khuyến nghị thắt chặt ba lô để học sinh không phải nghiêng người về phía trước trong khi đi bộ để mang trọng lượng. Học sinh và phụ huynh nên chủ động tìm kiếm các văn bản trực tuyến hoặc kỹ thuật số để tránh sự cần thiết phải có sách giáo khoa nặng.
Và học sinh nên được khuyến khích đứng dậy và tham gia hoạt động thể chất thường xuyên để chống lại tư thế xấu của ba lô và sử dụng công nghệ.
Trong nhiều năm qua, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ đã cảnh báo các bậc cha mẹ rằng ba lô nên duy trì không quá 10 đến 20 phần trăm trọng lượng cơ thể của một đứa trẻ để tránh căng thẳng cho lưng có thể dẫn đến đau mãn tính sau này trong cuộc sống. Đeo hai dây đai đệm và làm thường xuyên dừng lại ở một tủ hay ở nơi khác để làm sáng tải của ba lô cũng được khuyến khích, theo Sarah Denny, một phát ngôn viên của American Academy of Pediatrics Hội đồng cho tai nạn thương tích, bạo lực và ngăn Ngừa Chất độc.
Về phần mình, một số trường đã có những nỗ lực để giảm bớt trọng lượng ba lô bằng cách kết hợp việc sử dụng Chromebook hoặc sách giáo khoa trực tuyến.
Gần 300 trường trong khu vực Chicago cũng bắt đầu sử dụng một chương trình giảng dạy chương trình điều hành, một chương trình thông qua Rush Neurobehavioral Centre, hướng dẫn sinh viên cách tổ chức các tệp của họ vào cả thư mục trực tuyến và giấy để tổ chức và trọng lượng ba lô thấp hơn.
"Trẻ em có xu hướng ném tất cả mọi thứ mà chúng sở hữu vào ba lô, tất cả sách vở, tất cả các giấy tờ, giày của chúng", Georgia Bozeday, giám đốc dịch vụ giáo dục cho Trung tâm Rush Neurobehavioral nói. “Tôi nghĩ rằng (tổ chức) có thể giúp làm sáng tải khi sự nhất quán được thiết lập và họ đóng gói ba lô của họ cho những gì họ cần.”
Tuy nhiên, như điện thoại di động, máy tính bảng và trò chơi điện tử cũng đã trở thành một phần của thói quen hàng ngày của học sinh, Clum cho biết ông đã thấy sự gia tăng số lượng học sinh phàn nàn về sự khó chịu. Tư thế lặp đi lặp lại, gập ghềnh - được gọi là "cổ chữ" - kết hợp với cách sinh viên phải nghiêng về phía trước để xử lý trọng lượng nặng của ba lô, mất một số điện thoại trên cơ thể trẻ, ông nói.
“Chúng tôi thấy ngày càng nhiều trẻ bị đau cổ và đau đầu,” Clum nói. "Tôi huấn luyện thể thao ... và bạn thực sự có thể thấy cách dịch này thành những gì họ có thể và không thể làm trong thể thao."
Để giảm thiểu căng thẳng trên lưng của trẻ em, Clum khuyến nghị thắt chặt ba lô để học sinh không phải nghiêng người về phía trước trong khi đi bộ để mang trọng lượng. Học sinh và phụ huynh nên chủ động tìm kiếm các văn bản trực tuyến hoặc kỹ thuật số để tránh sự cần thiết phải có sách giáo khoa nặng.
Và học sinh nên được khuyến khích đứng dậy và tham gia hoạt động thể chất thường xuyên để chống lại tư thế xấu của ba lô và sử dụng công nghệ.
Nhận xét
Đăng nhận xét